Zmarszczki - jak się ich pozbyć?

Ostatnio na blogu cisza, ale to dlatego, że szykuje się coś specjalnego ;). Zanim jednak 1 września wyjawię o co chodzi, chciałabym w końcu przedstawić Wam wpis zwieńczający serię na temat starzenia cery. Seria ta ciągnęła się na tym blogu bardzo długo, ponieważ do każdego wpisu musiałam się intensywnie przygotowywać, zaś opracowanie dzisiejszego wpisu było wyjątkowo trudne.

Poniższy wpis może być trochę trudny w odbiorze, ale polecam przeczytać - zmieni wasze spojrzenie na proces starzenia!
 

Reklamy bombardują nas informacjami o kremach, które redukują zmarszczki, zaś półki sklepowe uginają się pod ciężarem wszelakich kremów i serum, które mają usunąć z twarzy oznaki starzenia. Nie trzeba jednak specjalnie się wysilać, by zauważyć, że większość tych specyfików w najlepszym wypadku delikatnie łagodzi objawy starzenia, ale większość zmarszczek jest praktycznie nie do usunięcia.

Czym właściwie jest zmarszczka i dlaczego powstaje? Najprostsza odpowiedź sprowadza powstawanie zmarszczek do ubywania w naszej skórze kolagenu i elastyny. Za kształt i elastyczność naszej skóry odpowiada umieszczona w niej siatka, zbudowana z elastycznych tkanek - składają się na nią włókienka kolagenu oraz elastyny. Promienie słoneczne uszkadzają "fabryki" kolagenu w naszej cerze, jak i istniejące już włókienka. W pewnym momencie w ramach owej siatki, podtrzymującej strukturę cery, pojawia się "załamanie" i skóra w tym miejscu zaczyna się zapadać, ciągnąc za sobą kolejne włókna siatki. Powstaje zmarszczka.

Ale patrzenie tylko na skórę, moim zdaniem, nie oddaje prawidłowo całego procesu. Pod skórą, mięśnie oraz tkanki twarzy poddane prawu grawitacji też zmieniają kształt, naciągają się i przemieszczają - to zjawisko zwane "migracją twarzy". W reakcji na "migrację twarzy" zmienia się jej kształt - w efekcie czego powstają zmarszczki, które określiłabym mianem "strukturalnych". Pojawiają się tam, gdzie skóra zapada się pod wpływem ciążenia ukrytych pod nią struktur - idealny przykład to zmarszczki biegnące pomiędzy kącikiem nosa i ust (efekt zapadania się i przemieszczania w dół policzków), zmarszczki pod "workami pod oczami" (efekt przesunięcia w dół tak zwanego "malar pad").

Zmarszczki nie są więc tylko i wyłącznie wynikiem utraty jędrności cery. To dużo bardziej złożony proces, gdzie z jednej strony mamy cerę, której brakuje elastyczności i która podatna jest na uszkodzenie siateczki kolagenu, nadającej jej kształt, a z drugiej mamy strukturę twarzy (mięśnie, tkanki łączne, poduszeczki tłuszczu), która od wewnątrz ciągną skórę.

Przygotowując się do tego wpisu trafiłam jednak na informację, która zmieniła moje podejście do sprawy. Producenci kosmetyków zawsze kuszą nas obietnicami rewitalizacji cery poprzez zwiększenie ilości produkowanego kolagenu, co w efekcie da nam elastyczną, jędrną i grubą skórę, która nagle nie będzie mieć zmarszczek.

...i tu jest przysłowiowy "pies pogrzebany". To czego nikt nie mówi, to że nowe włókienka kolagenu będą dopasowywać się do ISTNIEJĄCEJ już siatki. Jeśli jest ona już uszkodzona, nowe włókienka ułożą się za kształtem "uszkodzonej" struktury. Jasne, cera stanie się grubsza, jędrniejsza i bardziej elastyczna, przez co istniejące zmarszczki mogą się wydawać płytsze i złagodzone, zaś proces pojawiania się nowych zmarszczek zostanie zahamowany. Ale siatka kolagenu pozostanie "połamana" - będzie po prostu grubsza. Nasze ciało nie dysponuje mechanizmem usuwania połamanego kolagenu i automatycznej odbudowy poprzedniego kształtu.

Dlatego ochrona przed starzeniem jest dużo bardziej skuteczna niż jakikolwiek krem, mający zmarszczki usunąć; większości z nich się nie da usunąć, zmarszczki będą z nami na zawsze. To zmiany porównywalne do złamania zęba - nawet jeśli jakoś go posklejamy, nigdy już nie będzie taki sam.

W takim razie czy można jakoś złagodzić zmarszczki, które już mamy? Choć nigdy nie pozbędziemy się ich do końca, są sposoby. Ponieważ włókienka kolagenu dopasowują się do istniejącej siatki, jeżeli jesteśmy w stanie nadać jej pożądany kształt i zmobilizować cerę do produkcji kolagenu, możemy spłycić istniejące zmarszczki i powstrzymać powstanie kolejnych.

********

Pierwszym krokiem jest więc przywrócenie naszej strukturze twarzy pożądanego kształtu. Nie wystarczy nawilżanie skóry i zwiększanie produkcji kolagenu - skóra nie działa jak gorset, który jest w stanie "wciągnąć" wszystko na miejsce. Dlatego walkę ze zmarszczkami zaczynamy od wewnątrz, od dokładnego przyjrzenia się w wyniku jakich zmian zmarszczka powstaje.

Bruzda "nosowo-ustna", czyli linia pojawiająca się między kącikiem nosa i ust, jest najczęściej efektem utraty masy w policzkach - sposobem na zwalczenie jej jest więc ćwiczenie mięśni policzków oraz masaż delikatnie przesuwający poduszeczki tłuszczu w policzkach w górę. Podobnie sprawa się ma ze zmarszczkami na szyi.

*

*

Jeśli szukacie więcej pomysłów na ćwiczenia twarzy, zachęcam do odwiedzenia kanału Fumiko Takatsu, która jest specjalistą w tym temacie. Jeśli chodzi o masaże, to dla osób walczących z migracją twarzy idealny będzie masaż Tanaka:

*

*

Polecam oglądać od 2:20 

Z kolei zmarszczki na czole i przy oczach powstają ze względu na naszą mimikę. Gdy marszczymy czoło czy oczy, skóra jest naciągana i pofałdowana. Tam, gdzie regularnie podawana jest największym naciskom, powstają zmiany w strukturze siatki kolagenowej i mamy zmarszczki. Dodatkowo z czasem nasze mięśnie twarzy wydają się być zastygnięte w wiecznym przykurczu, który powoduje, że nie umiemy przestać marszczyć czoła czy oczu.

Rozwiązaniem jest rozkurczenie mięśni metodami chemicznymi. Od razu zaznaczam, że botoks w tym wypadki jest BARDZO, ale to BARDZO złym pomysłem. Choć botoks tymczasowo paraliżuje mięśnie, które odpowiadają za zmarszczki mimiczne, i daje efekt wygładzonego czoła i zniwelowanych kurzych łapek, powoduje również osłabienie i naciąganie mięśni twarzy! Przez to botoks nie jest długoterminowym rozwiązaniem! Wręcz przeciwnie - sami możecie zobaczyć, jak wyglądają twarze znanych osób, które od lat używają botoksu - mają cylindryczny, naciągnięty kształt.

Zamiast botoksu można skorzystać z nakładanych powierzchniowo kremów o podobnym działaniu. Tego typu kremy oparte są o związki, które blokują komunikację między neuronami, dając tymczasowy i bardzo delikatny efekt odrętwienia skóry. Kuracje tego typu kremami dają skórze możliwość odbudowania się w pożądanym kształcie, ale przy zachowaniu pełnej mimiki i możliwości rozwoju mięśni twarzy. Kosmetykiem o takim działaniu, który polecam jest krem Celltox firmy It's Skin.

Ale jak to się wszystko ma do Azji? Azjatki mają bardziej płaskie twarze, więc z natury łatwiej im o utrzymanie cery bez zmarszczek strukturalnych. Wiele kultur w Azji nie pochwala również mocnej mimiki, więc Azjaci rzadziej marszczą czoło czy używają twarzy w tak intensywny sposób jak my Europejczycy. W połączeniu z unikaniem słońca i zachowaniem przez to grubszej skóry jest to być może wytłumaczenie dlaczego Azjatki wydają się zachowywać młody wygląd dłużej.

Mam nadzieję, że ten i poprzednie wpisy zainspirują Was do poszukiwania dopasowanego do Waszych potrzeb rozwiązania, jeśli chodzi o prewencję oraz minimalizowanie istniejących zmarszczek. 

Inne wpisy z tej serii, które gorąco polecam:
- Kiedy zacząć dbać cerę? Czy skóra się rozleniwi?
- Prewencja starzenia dla skóry bardzo młodej
- Pierwsze objawy starzenia - jak je zatrzymać