czwartek, 21 listopada 2013

82. Masaż twarzy - jak skomponować własny

W ramach tej serii wielokrotnie wspominałam o masażu twarzy - było o korzyściach z niego płynących, pisałam jak wykonać go, aby usunąć opuchliznę z twarzy, omówiłam najprostszy masaż "papier, nożyczki, kamień", było też o masażu ujędrniającym skórę twarzy, pisałam nawet o masażu kości.

Ale jak wykonać zwykły, codzienny (lub okazjonalny - jak kto woli :)) masaż twarzy? Wiele osób korzysta z gotowego zestawu, przedstawionego przez panią Tanakę. Instrukcja dostępna jest w Internecie, masaż jest w miarę nieskomplikowany i bardzo szybko widać po nim pozytywne efekty.

*
*

Jednak nie każdy ów masaż lubi - ponieważ masaż ten "przestawia" wiele tkanek w twarzy, po czasie twarz staje się szczuplejsza i smuklejsza. Często jest to pożądany efekt, ale są też osoby borykające się ze zbyt małą masą twarzy i ubytkami tkanki tłuszczowej (np. ja ;p) i dla takich osób ten masaż nie jest zalecany do częstego wykonywania. Może sprawić, że twarz będzie wyglądać zbyt chudo.

Ale czy to jedyny sposób na masaż twarzy? Zdecydowanie nie! Prawda jest taka, że każdy potrzebuje czegoś innego, więc naturalnym jest, że z czasem większość z nas wypracuje sobie własny system. W japońskich gazetach nie brakuje różnych propozycji jak i co można masować:






Masaż zawsze powinno się wykonywać po posmarowaniu skóry kremem lub olejkiem! Jeśli skóra nie jest odpowiednio "poślizgowa", wykonując masaż, będziesz mieć wrażenie, że ciągniesz za skórę. Powinnaś mieć wrażenie, że podczas masażu skóra pozostaje w miejscu, a przesuwasz tą miękką warstewkę pod skórą. Dlatego idealną okazją do wykonania masażu twarzy jest wieczorna pielęgnacja, gdy np. zmywamy twarz olejkiem lub nakładamy bardziej treściwy krem na noc.

Myślę, że warto przetestować różne techniki masażu twarzy. Z czasem wyczujesz, które ruchy są dla Twojej twarzy najlepsze. Ja sama głównie stosuję poniższe dwa ruchy na co dzień, przy nakładaniu kremu.
*

*

Bardzo podoba mi się też ten pomysł - na dni, gdy oczy są zapuchnięte:
*

*
Inny pomysł na masaż:
 *

*

Przy okazji pisania o masażu zawsze pojawia się pytanie, w jakim wieku go wykonywać.... Odpowiem pytaniem: a w jakim wieku należy dbać o zęby? W jakim wieku można dbać o włosy? W jakim wieku należy zatroszczyć się o swoja formę? W jakim wieku należy jeść zdrowo? :P

Masaż twarzy, to pewien pomysł na dbanie o siebie. Tak jak w wypadku używania kremów czy innych zabiegów, zawsze będą się pojawiać pytania o skuteczność, bezpieczeństwo, itp. Dodatkowo fakt, że można go wykonać w domu i to bez ponoszenia żadnych kosztów, wzbudza naturalne wątpliwości i obawy, bo nagle nie ma żadnego specjalisty czy firmy, obiecujących nam niesamowite efekty ;p. 

Dlatego nie zachęcam, ani nie zniechęcam - chcę Wam przedstawić informacje na ten temat i mam nadzieję, że zainspiruję Was do dalszych poszukiwań :).

33 komentarze:

  1. Odkąd zobaczyłam u Ciebie filmik z masażem Twojej twarzy, wprowadziłam ten zabieg do swojej rutyny. Po kilku tygodniach, mimo że nie masuję się codziennie, widzę zdumiewające efekty! :) Twarz się wyszczupliła i "podniosła", poprawiła mi się linia żuchwy i widoczność kości policzkowych. Jest to dla mnie tym fajniejsze, że sporo przytyłam w ciąży i moje twarz kojarzyła mi się z buldogiem.. A teraz jest o wiele lepiej.

    Miałam kiedyś w pracy klientkę, która wyglądała na dobrze zakonserwowane 35 lat. Okazało się, że ma niemal 60, ale odkąd pamięta chodzi do kosmetyczki na masaże twarzy. Nie jestem specjalistą, więc nie wiem, czy nie popoprawiała się chirurgicznie na 100%, ani w dowód jej nie zaglądałam, ale przekonała mnie. :) Podsumowując: dziewczyny, to działa! :)

    OdpowiedzUsuń
  2. mm ważne aby dla nas ten masaż był przyjemny i łatwy do zrealizowania bo inaczej się zniechęcimy

    OdpowiedzUsuń
  3. Ja stosuje masaz Tanaka od jakichs dwoch miesiecy, na poczatku codziennie, teraz co drugi, trzeci dzien i widze efekty. Szczegolnie na szyi i podbrodku, ktory jest moja zmora. Uwazam ze te 10 minut mozna poswiecic dla urody :-)

    OdpowiedzUsuń
  4. Eh, gdybym pamiętała o masażu... nigdy nie pamietam, dopiero poźniej, "o, mogłam masaż zrobić" ;P

    OdpowiedzUsuń
  5. Absolutnie nie polecam masaży twarzy , wszystko robiłam ,jak należy z olejkiem lub kremem nie ciągnęłam skóry itd. i teraz mam jeden policzek szczuplejszy , a drugi mniej wygląda, to komicznie niech się Cukier wypowie ,jak taka specjalistka z niej jest w tej dziedzinie i co mam teraz zrobić i dlaczego tak się stało? no słucham .Zaznaczam ,że zęby mam zdrowe .

    OdpowiedzUsuń
    Odpowiedzi
    1. Zapewne jeśli jesteś praworęczna, mocniej wykonywałaś ćwiczenia tą ręką i dlatego (jeśli leworęczna, to odwrotnie). Sprawdż, czy szczuplejszy policzek nie jest od strony tej sprawniejszej ręki. Jesli tak, to sama jesteś sobie winna, i nie wiem co Cukier może Ci na to poradzić.

      Usuń
    2. Po pierwsze - nikt nie ma symetrycznej twarzy, więc takie "wywoływanie mnie" do tablicy, za coś, co być może nie jest wcale związane z masażami twarzy uważam za nie fair. Też mam jeden policzek szczuplejszy od drugiego, i jest to naturalna asymetria twarzy. Zakładam, że podczas masażu po raz pierwszy dobrze zapoznałaś się ze swoją twarzą i zauważyłaś asymetrię. Jest też milion innych alternatywnych wytłumaczeń - możesz mieć np. bardziej rozwinięte mięśnie z jednej strony twarzy (większość ludzi ma, bo pewne gesty, jak choćby "cwany" uśmiech naturalnie wykonuje się tylko z jednej strony), może poprzestawiałaś sobie limfę w twarzy od spania na jednej stronie twarzy, lub podpierania się z jednej strony, itd, itd. Uczepianie się masaży, kiedy jest TYLE alternatywnych wyjaśnień uważam za nieuczciwe zagranie.

      Nigdy nie deklarowałam, że jestem specjalistką, jeśli masz wątpliwości do tematu, to zawsze możesz się ze specjalistą skonsultować.

      Usuń
    3. no tak wszystko pięknie ładnie , tylko wielokrotnie pisałaś ,że jak się poprzestanie wykonywanie masażu , to wszystko wróci do normy , ale nie wraca:( wydaje mi się że prawy policzek jest właśnie ,, rozbudowany'' i nie wiem co zrobić żeby nie było takiej różnicy czy ten rozbudowany policzek da się wyszczuplic raczej nie bo jeszcze bardziej się rozbudujei to przez masaż no to co zrobić żeby to wyglądało bardziej normalnie .Czy może masować ten szczuplejszy ale on się robi jeszcze bardziej szczuplejszy :(Czy to się w ogóle da naprawić, albo samo wróci do normy ?nie ukrywam ,że jestem zła na siebie oczywiście bo chciałam być piękna a tu zonk , mało tego rozstępy i inne problemy dermatologiczne i jeszcze to :(:( nie mogę na siebie patrzeć :(

      Usuń
    4. Perelko, mysle, ze gdyby ton Twojej wypowiedzi byl inny, to Cukier chetnie by ci podpowiedziala jakies rozwiazanie, ktore warto by w Twojej sytuacji przetestowac, wyprobowac. Ale taki nieprzyjemny atak nikogo z nas do tego nie zacheca.

      Uwazam, ze powinnas Cukier przeprosic.

      Usuń
    5. perełko, a czy Cukier jest specjalistką w zakresie medycyny estetycznej? Ona jest blogerką która poświęca swój czas na to co lubi, wyszukuje ciekawe informacje i podpowiada rozwiązania, nikt ci nie kazał wykonywac tego masażu, tak samo jak nikt ci nie nakazuje używania kremów BB czy innych. Tez uważam że powinnaś przeprosić za napaść.

      Usuń
    6. Pragnę przeprosić Azjatyckiego Cukra ,że nie liże CI du**i nie zachwycam się nowymi technikami , jak inne dziewczyny i piszę jakie mam zdanie ... a teraz mi pomożecie? co za żenada .

      Usuń
    7. Napisałaś "niech się Cukier wypowie, jak taka specjalistka z niej (...)"

      perełko - rzeczywiście, to takie sprytne - najpierw użyć prowokacyjnego tonu, a potem żądać, żeby ktoś rzucił Ci się ochoczo z pomocą (Cukier i tak odpowiedziała na Twoje pytania, nie wiem jakiego rodzaju pomocy jeszcze oczekujesz).

      I jeszcze - "lizanie du**" a bycie grzecznym to dwie różne rzeczy.

      Usuń
    8. Dlaczego ktokolwiek chciałby pomagac komuś tak niemiłemu?

      Usuń
    9. Perełko what goes around comes around. Niemiłym zachowaniem nie spowodujesz, że Twoja buzia będzie symetryczna. Może to Twoje zachowanie wpłynęło na wygląd twarzy? nie od dziś wiadomo, że złość piękności szkodzi :P

      Azjatycki Cukier - nie przejmuj się haterami. Super, że piszesz o masażach! ale come on przecież my robimy je na własne ryzyko! no bądźmy poważni a nie żenująco zaczepiamy Cukier!

      Usuń
    10. bez przesady, ja też zaczęłam stosować masaż (dzisiaj 3 dzień) za radą Cukru, w nadziei, że będę piękniejsza i młodsza i mam nadzieję, że tak się stanie. perełka stwierdziła- fakt poirytowana że w jej sytuacji przyniosło to skutek odwrotny, może nie była przy tym miła ale wczujmy się w jej sytuację a nie od razu atak na nią.
      Cukier pozdrawiam i dzięki za masażowe inspiracje.

      Usuń
  6. Ja też czasami stosuję niektóre ćwiczenia i widzę małą poprawę ;)

    OdpowiedzUsuń
  7. Używasz jakiegoś kremu pod oczy? jak tak, to jakiego?:)

    OdpowiedzUsuń
  8. Drogi Cukierku. Przeglądam besty, jestem zmęczona i znudzona, a tu mi nagle wyskakuje reklama azjatyckiego bazaru. Dzień od razu lepszy :)

    OdpowiedzUsuń
  9. Pare razy robiłam tego typu masaże, żebym była systematyczna to może zobaczyłabym jakaś różnicę, a tak to niestety po kilku razach raczej nie widzę różnicy ;)

    OdpowiedzUsuń
  10. Jestem wielką zwolenniczką masażu twarzy, zajmuję się tym zawodowo( jako kosmetyczka) i prezentowane filmiki są na prawdę ciekawe. Zaskoczył mnie tylko nacisk, czy raczej siła jakiej użyła Pani z filmiku przy masażu czoła i podnoszeniu opadającego kącika - aż uciekła jej powieka do góry, wyglądało to dość strasznie! Chociaż wydaje mi się, że chodziło głównie o demonstrację co dany ruch ma za sobą pociągać..ogólnie plusik!

    OdpowiedzUsuń
  11. Wykonuje zestaw tanaka od jakiegoś miesiąca, ale nie wiem czy coś zmienił w mojej twarzy, bo aż tak sie sobie nie przyglądam :))) zawsze chce mi sie śmiać jak czytam na tym blogu, ze jakiś produkt tu zmnieszyl mi zmarszczke, a tam wyszczuplil mi policzek :))
    Nie wiem ile trzeba sie sobie przyglądać w lustrze, żeby takie drobiazgi wypatrzeć..
    ja widzę różnice w moim wyglądzie jak oglądam moje zdjęcia sprzed 10 lat, na żywca nic nie widzę.
    Dodam tylko, ze dziewczyna z filmiku tanaka jest naprawdę ładna, czego nie da sie powiedzieć o tych z pozostałych filmów... Cóż tych z drugiego i czwartego można sie na przykład śmiertelnie wystraszyć!

    OdpowiedzUsuń
  12. Od kilkunastu dni stosuje masaz twarzy, o ktorym przeczytalam w jednym z twoich postow, i juz widze poprawe. Uwazam, ze warto masowac, ale jak ze wszystkim w zyciu nie trzeba przesadzac, Dzieki za te posty o masazach, sa swietne.

    OdpowiedzUsuń
  13. Wlasnie wyprobowalam masaz Tanaka. Jakie beda jego efekty, dowiem sie za jakis czas, ale musze przyznac, ze jest niesamowicie rozluzniajacy i przyjemny, czuje ze moja twarz jest zadowolona i zrelaksowana ;)
    Pozdrawiam!

    OdpowiedzUsuń
    Odpowiedzi
    1. Też mam taką opinię. Robię go zawsze wieczorem, po nałożeniu kremu. Wtedy mam wrażenie że krem lepiej się wchłania :-)

      Usuń
  14. Drogi Cukrze! Chciałabym Ci baaardzo podziękować za to, co dla mnie zrobiłaś. Moja cera zawsze była sucha, z przebarwieniami, desperacko wymagała nawilżenia, blasku, a ja nie wiedziałam co robić ani jak się do tego zabrać. Co więcej popadłam w błędne myślenie, że taka już jej uroda i niewiele mogę zrobić. Zainspirowałaś mnie do zadbania o nią i podjęłam wyzwanie. Ze wszystkich Twoich rad korzystałam dostosowując je do mojej cery i dziś, mając 23 lata, mogę szczerze powiedzieć, że mam niemal idealną cerę! Jasna, pełna blasku, bez przebarwień, jędrna, nawilżona, a ja czuję się o wiele lepiej we własnej skórze- dosłownie i w przenośni ;) Trochę trwało zanim doszłam do zadowolenia, ale warto było. Dziękuję!
    Ola

    OdpowiedzUsuń
  15. Ta ostatnia pani robi fajny i prostu masaż :)
    mam w końcu coś dla siebie :)
    dziękuję :)

    OdpowiedzUsuń
  16. Dlaczego ktokolwiek miałby ochote pomagac komuś tak niemiłemu?

    OdpowiedzUsuń
  17. a ja sie nie przejmuje bo jestem obureczna wiec nacisk jest rowno rozlozony , dzieki Azjatycki cukier za wrzucenie ardzo fajnych filmikow dotyczacych masazy od dzis juz stosuje , masaze fantastyczne jak na razie ebde je codziennie ogladac zeby czegos zle nie zrobic albo nie przegapic...pozdrawiam z zasniezonej Warszawy A.

    OdpowiedzUsuń
  18. A czy taki masaż może wykonywać 16 - latka ? Pomoże na nierówny koloryt cery i na szara , wiecznie zmęczona twarz ? kiedy widać efekty ? ;)

    OdpowiedzUsuń
  19. Sa chyba 4 części tego masażu Tanaka , czy trzeba wykonywać wszystkie cztery ?

    OdpowiedzUsuń
  20. zna ktoś skuteczne ćwiczenia na 2 podbródek?

    OdpowiedzUsuń
  21. Wpisz sobie na yt , ale powiem Ci tak . Ćwiczenia na drugi podbródek skutkują ale na starość będziesz mieć kawal skory pod broda dlatego profesjonani masażyści nie masują drugiego podbródka.

    OdpowiedzUsuń
    Odpowiedzi
    1. Lepiej kawał skóry niż tłusty podbródek ;) zresztą zawsze można go usunąć chirurgicznie. Azjatycka pielęgnacja plus inwazyjne osiągnięcia medycyny zachodu = piękna nawet po 60 :) szkoda że to i tak przypomina ''oszukać przeznaczenie'' bo i tak w końcu poumieramy, ale chociaż zostawimy po sobie piękne trupy...

      Usuń

Komentarze pisane w celach promocji własnego bloga lub innych stron nie będą publikowane. Linki do relewantnych wpisów na blogach czy innych stronach są mile widziane. ale linki nie związane z tematem lub komentarze zawierające dopisany link do bloga nie będą publikowane.

Przedstawiane tutaj treści mają jedynie charakter informacyjny. Autor nie ponosi odpowiedzialności za działania czytelników, ani żadne konsekwencje wynikłe z zastosowania podanych tu pomysłów oraz technik. W razie wątpliwości skontaktuj się ze specjalistą.